Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Pui la wok cu legume
85 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
85 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Aperitiv
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
26.7g / 34%
Carbohidrați
16.3g / 20%
grăsimi
15.9g / 45%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Pui la wok cu legume

 +

Pui la wok cu legume
Intoarce-te

Pui la wok cu legume

(0)
29Min
Intermediar
Cumpara acum

Ingrediente

4 portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
450  g
Piept de pui
400  g
Ardei gras
20  ml
Ulei de masline
1  lingurita
Boia dulce
1  lingurita
MAGGI Felul Doi Legume
0.5  lingurita
Piper negru
300  g
Legume pentru tigaie
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
316.62 kcal
Proteină
26.71 g
Carbohidrați
16.25 g
grăsimi
15.92 g
Informatie per portie

Instructiuni

29 Minutes

  • Etapa 1

    10 Min
    Se taie pieptul de pui in fasii subtiri.

  • Etapa 2

    5 Min
    Se feliaza ardeii.

  • Etapa 3

    10 Min
    Se pune uleiul la incins in wok iar apoi se adauga puiul si se caleste putin, la foc mare, amestecand continuu. Dupa ce se rumeneste puiul, se adauga si ardeii si restul legumelor.

  • Etapa 4

    2 Min
    Dupa aproximativ 10 minute, se adauga MAGGI Felul Doi Legume, boia dulce si piper dupa gust.

  • Etapa 5

    1 Min
    Se mai lasa pe foc 1 minut si apoi se transfera in farfurii.

  • Etapa 6

    1 Min
    Serveste alaturi de orez pentru o masa mai bogata!
Pui la wok cu legume

Etapa 1 de 6

Se taie pieptul de pui in fasii subtiri.

Pui la wok cu legume

Etapa 2 de 6

Se feliaza ardeii.

Pui la wok cu legume

Etapa 3 de 6

Se pune uleiul la incins in wok iar apoi se adauga puiul si se caleste putin, la foc mare, amestecand continuu. Dupa ce se rumeneste puiul, se adauga si ardeii si restul legumelor.

Pui la wok cu legume

Etapa 4 de 6

Dupa aproximativ 10 minute, se adauga MAGGI Felul Doi Legume, boia dulce si piper dupa gust.

Pui la wok cu legume

Etapa 5 de 6

Se mai lasa pe foc 1 minut si apoi se transfera in farfurii.

Pui la wok cu legume

Etapa 6 de 6

Serveste alaturi de orez pentru o masa mai bogata!

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Stil asiatic

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Taitei de orez cu pui si legume

     36 Min Intermediar

  • Salata de pui cu porumb si maioneza

     38 Min Uşor

  • Supa asiatica de pui cu noodles

     22 Min Uşor

  • Escalop de pui cu ciuperci

     70 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL