Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Porc in sos dulce-acrisor
90 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
90 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?

Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Proteină
34.3g / 31%
Carbohidrați
30.4g / 28%
grăsimi
19.1g / 40%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Porc in sos dulce-acrisor

+

Porc in sos dulce-acrisor

Intoarce-te

Porc in sos dulce-acrisor

(0)
105Min
Provocator

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Carne de porc
40  g
Sos de soia
40  mg
Otet balsamic
45  g
Ardei iute
800  g
Conserve ananas
40  ml
Ulei de masline
150  g
Ceapa
200  g
Ardei gras
300  ml
Apa
10  g
MAGGI Cub Legume
60  g
Suc de rosii
10  g
Pasta de tomate
20  g
Miere
10  g
Amidon de porumb
0.5  lingurita
Piper negru
1  legatura
Patrunjel proaspat
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
427.14 kcal
Proteină
34.29 g
Carbohidrați
30.42 g
grăsimi
19.08 g
Informatie per portie

Instructiuni

105 Minutes
  • Etapa 1

    5 Min
    Se taie carnea de porc in fasii de cca 2cm latime.
  • Etapa 2

    1 Min
    Se amesteca sosul de soia cu otetul balsamic.
  • Etapa 3

    30 Min
    Se pune la marinat carnea de porc cu 1/2 amestec de sos de soia pentru aprox. 30 minute.
  • Etapa 4

    5 Min
    Se curata ardeiul iute de seminte si se marunteste bine.
  • Etapa 5

    10 Min
    Se scurg conservele de ananas dar se pastreaza 10 linguri de suc de ananas. Rondelele de ananas se taie in patru.
  • Etapa 6

    15 Min
    Se scoate carnea de porc din marinada, se scurge bine de sos si se prajeste pe ambele parti in ulei incins in prealabil intr-o tigaie adanca. Se transfera pe o farfurie.
  • Etapa 7

    15 Min
    In uleiul ramas, se transfera legumele tocate marunt sau feliate - ceapa, ardeiul iute, ananasul si ardeiul gras - si se calesc.
  • Etapa 8

    15 Min
    Se adauga restul de amestec de sos de soia, supa pregatita in prealabil din apa si MAGGI Cub Legume, sosul de rosii, pasta de tomate, mierea si sucul de ananas si se lasa la fiert, neacoperit, la foc mic, pentru 5 minute.
  • Etapa 9

    2 Min
    Optional, daca se doreste sosul mai gros, se adauga amidon.
  • Etapa 10

    5 Min
    Se adauga carnea in tigaie si se mai fierbe 5 minute.
  • Etapa 11

    1 Min
    Se condimenteaza dupa gust cu piper si sare.
  • Etapa 12

    1 Min
    Se stinge focul si se presare deasupra patrunjel tocat.
Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 1 de 12

Se taie carnea de porc in fasii de cca 2cm latime.

Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 2 de 12

Se amesteca sosul de soia cu otetul balsamic.

Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 3 de 12

Se pune la marinat carnea de porc cu 1/2 amestec de sos de soia pentru aprox. 30 minute.

Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 4 de 12

Se curata ardeiul iute de seminte si se marunteste bine.

Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 5 de 12

Se scurg conservele de ananas dar se pastreaza 10 linguri de suc de ananas. Rondelele de ananas se taie in patru.

Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 6 de 12

Se scoate carnea de porc din marinada, se scurge bine de sos si se prajeste pe ambele parti in ulei incins in prealabil intr-o tigaie adanca. Se transfera pe o farfurie.

Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 7 de 12

In uleiul ramas, se transfera legumele tocate marunt sau feliate - ceapa, ardeiul iute, ananasul si ardeiul gras - si se calesc.

Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 8 de 12

Se adauga restul de amestec de sos de soia, supa pregatita in prealabil din apa si MAGGI Cub Legume, sosul de rosii, pasta de tomate, mierea si sucul de ananas si se lasa la fiert, neacoperit, la foc mic, pentru 5 minute.

Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 9 de 12

Optional, daca se doreste sosul mai gros, se adauga amidon.

Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 10 de 12

Se adauga carnea in tigaie si se mai fierbe 5 minute.

Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 11 de 12

Se condimenteaza dupa gust cu piper si sare.

Porc in sos dulce-acrisor

Etapa 12 de 12

Se stinge focul si se presare deasupra patrunjel tocat.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
8 + 2 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Stil asiatic

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Noodles mongolezi cu vita si ardei

    Noodles mongolezi cu vita si ardei

    51 Min Uşor
  • Noodles cu pui aromat

    Noodles cu pui aromat

    66 Min Intermediar
  • Noodles chinezesti cu porc si ceapa

    Noodles chinezesti cu porc si ceapa

    38 Min Uşor
  • Tocanita de vita cu sos de ceapa

    Tocanita de vita cu sos de ceapa

    112 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL