Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Penne Arrabiata
Video reteta

65 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
65 din 100
Echilibrat
Meniul tau este echilibrat
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?

Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Proteină
12.4g / 14%
Carbohidrați
71.3g / 74%
grăsimi
5.2g / 12%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Penne Arrabiata

+

Penne Arrabiata

Intoarce-te

Penne Arrabiata

(0)
17Min
Uşor

Ingrediente

3 porții

Acest fel de mâncare a fost optimizat 3 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
250  g
Paste penne
0.5 
ardei iute
1 
ardei gras
20  g
Usturoi
2  lingurite
Ulei
34  g
MAGGI Trattoria a Casa Penne Arrabbiata 34g
250  ml
apa
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
387.63 kcal
Proteină
12.4 g
Carbohidrați
71.28 g
grăsimi
5.17 g
Informatie per portie

Instructiuni

17 Minutes
  • Etapa 1

    5 Min
    Feliaza in inele ardeiul iute curatat de seminte, taie ardeiul gras in bucatele mai lungi si piseaza usturoiul.
  • Etapa 2

    7 Min
    Prajeste ardeii si usturoiul intr-o oala, in 1-2 linguri de ulei de floarea soarelui, timp de 1-2 minute. DIzolva continutul plicului in 250ml apa, adauga amestecul peste legumele prajite si lasa sa fiarba timp de 5 minute la foc mediu, amestecand usor.
  • Etapa 3

    5 Min
    Adauga in sos pastele penne gatite anterior, ia oala de pe aragaz si amesteca usor pana cand sosul este bine omogenizat."
Penne Arrabiata

Etapa 1 de 3

: Usturoi, ardei gras, ardei iute

Feliaza in inele ardeiul iute curatat de seminte, taie ardeiul gras in bucatele mai lungi si piseaza usturoiul.

Penne Arrabiata

Etapa 2 de 3

Etapa 2
: Ulei

Prajeste ardeii si usturoiul intr-o oala, in 1-2 linguri de ulei de floarea soarelui, timp de 1-2 minute. DIzolva continutul plicului in 250ml apa, adauga amestecul peste legumele prajite si lasa sa fiarba timp de 5 minute la foc mediu, amestecand usor.

Penne Arrabiata

Etapa 3 de 3

Etapa 3 Etapa 3 Etapa 3

Adauga in sos pastele penne gatite anterior, ia oala de pe aragaz si amesteca usor pana cand sosul este bine omogenizat."

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
1 + 1 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Italian
  • Mesa in familie
  • Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Tagliatelle cu ciuperci

    Tagliatelle cu ciuperci

    18 Min Uşor
  • Risotto cu pui si ciuperci​

    Risotto cu pui si ciuperci​

    27 Min Uşor
  • Tocanita de cartofi de post

    Tocanita de cartofi de post

    35 Min Uşor
  • Noodles cu pui in stil singaporez

    Noodles cu pui in stil singaporez

    25 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL