Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Păstrăv MAGGI
75 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
75 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
57.3g / 67%
Carbohidrați
5.8g / 6%
grăsimi
9.8g / 26%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Păstrăv MAGGI

 +

Păstrăv MAGGI
Intoarce-te

Păstrăv MAGGI

(0)
120Min
Intermediar

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kg
Pastrav
5  g
MAGGI Secretul Gustului Legume
0.33  lingurita
Piper
25  mg
Ulei
1 
Lamaie
3  g
Cimbru proaspat
3  legaturi
Patrunjel proaspat
5  g
Rozmarin proaspat
2  catei
Usturoi
10  ml
Suc de lamaie
20  g
MAGGI Sos cu Usturoi 220g
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
335.85 kcal
Proteină
57.32 g
Carbohidrați
5.81 g
grăsimi
9.76 g
Informatie per portie

Instructiuni

120 Minutes

  • Etapa 1

    5 Min
    Condimentați peștele cu sare și piper.

  • Etapa 2

    5 Min
    Într-un castron mic amestecați condimente, usturoi, suc de lămâie și sos cu usturoi MAGGI.

  • Etapa 3

    60 Min
    Umpleți fiecare pește cu această marinată și lăsați-l să se odihnească timp de 1 oră.

  • Etapa 4

    5 Min
    Când grătarul este fierbinte, puneți păstrăvul.

  • Etapa 5

    5 Min
    Acoperiți peștele cu folie, astfel încât să poată fi gătit la grătar mai bine.

  • Etapa 6

    35 Min
    Gătiți peștele pe ambele părți, apoi scoateți folia pentru a rumeni puțin peștele.

  • Etapa 7

    5 Min
    Puteți servi acest pește delicios cu mămăligă sau cartofi și salată.
Păstrăv MAGGI

Etapa 1 de 7

: Pastrav, MAGGI Secretul Gustului Legume, Piper

Condimentați peștele cu sare și piper.

Păstrăv MAGGI

Etapa 2 de 7

: Usturoi, Rozmarin proaspat, Patrunjel proaspat, Suc de lamaie, Cimbru proaspat, MAGGI Sos cu Usturoi 220g

Într-un castron mic amestecați condimente, usturoi, suc de lămâie și sos cu usturoi MAGGI.

Păstrăv MAGGI

Etapa 3 de 7

Umpleți fiecare pește cu această marinată și lăsați-l să se odihnească timp de 1 oră.

Păstrăv MAGGI

Etapa 4 de 7

Când grătarul este fierbinte, puneți păstrăvul.

Păstrăv MAGGI

Etapa 5 de 7

Acoperiți peștele cu folie, astfel încât să poată fi gătit la grătar mai bine.

Păstrăv MAGGI

Etapa 6 de 7

Gătiți peștele pe ambele părți, apoi scoateți folia pentru a rumeni puțin peștele.

Păstrăv MAGGI

Etapa 7 de 7

Puteți servi acest pește delicios cu mămăligă sau cartofi și salată.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Gratar
  • Mesa in familie
  • Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Friptură de vită cu porumb

     60 Min Intermediar

  • Cartofi delicioșI la cuptor

     80 Min Uşor

  • Salată Waldorf

     18 Min Uşor

  • Pastrav la gratar

     53 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL