Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Pastrav MAGGI
75 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
75 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Aperitiv
adauga la masa
Garnitura
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
57.3g / 67%
Carbohidrați
5.8g / 6%
grăsimi
9.8g / 26%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Pastrav MAGGI

 +

Pastrav MAGGI
Intoarce-te

Pastrav MAGGI

(0)
120Min
Intermediar

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kg
Pastrav
5  g
MAGGI Secretul Gustului Legume
0.33  lingurita
Piper
25  mg
Ulei
1 
Lamaie
3  g
Cimbru proaspat
3  legaturi
Patrunjel proaspat
5  g
Rozmarin proaspat
2  catei
Usturoi
10  ml
Suc de lamaie
20  g
MAGGI Sos cu Usturoi 220g
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
335.85 kcal
Proteină
57.32 g
Carbohidrați
5.81 g
grăsimi
9.76 g
Informatie per portie

Instructiuni

120 Minutes

  • Etapa 1

    5 Min
    Condimentati pestele cu sare si piper.

  • Etapa 2

    5 Min
    intr-un castron mic amestecati condimente, usturoi, suc de lamaie si sos cu usturoi MAGGI.

  • Etapa 3

    60 Min
    Umpleti fiecare peste cu aceasta marinata si lasati-l sa se odihneasca timp de 1 ora.

  • Etapa 4

    5 Min
    Cand gratarul este fierbinte, puneti pastravul.

  • Etapa 5

    5 Min
    Acoperiti pestele cu folie, astfel incat sa poata fi gatit la gratar mai bine.

  • Etapa 6

    35 Min
    Gatiti pestele pe ambele parti, apoi scoateti folia pentru a rumeni putin pestele.

  • Etapa 7

    5 Min
    Puteti servi acest peste delicios cu mamaliga sau cartofi si salata.
Pastrav MAGGI

Etapa 1 de 7

: Pastrav, MAGGI Secretul Gustului Legume, Piper

Condimentati pestele cu sare si piper.

Pastrav MAGGI

Etapa 2 de 7

: Usturoi, Rozmarin proaspat, Patrunjel proaspat, Suc de lamaie, Cimbru proaspat, MAGGI Sos cu Usturoi 220g

intr-un castron mic amestecati condimente, usturoi, suc de lamaie si sos cu usturoi MAGGI.

Pastrav MAGGI

Etapa 3 de 7

Umpleti fiecare peste cu aceasta marinata si lasati-l sa se odihneasca timp de 1 ora.

Pastrav MAGGI

Etapa 4 de 7

Cand gratarul este fierbinte, puneti pastravul.

Pastrav MAGGI

Etapa 5 de 7

Acoperiti pestele cu folie, astfel incat sa poata fi gatit la gratar mai bine.

Pastrav MAGGI

Etapa 6 de 7

Gatiti pestele pe ambele parti, apoi scoateti folia pentru a rumeni putin pestele.

Pastrav MAGGI

Etapa 7 de 7

Puteti servi acest peste delicios cu mamaliga sau cartofi si salata.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
2 + 0 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Gratar
  • Mesa in familie
  • Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete
  • Marinata din peste prajit

    Marinata din peste prajit

     67 Min Intermediar
  • File de crap la cuptor

    File de crap la cuptor

     27 Min Uşor
  • Macrou la cuptor

    Macrou la cuptor

     40 Min Uşor
  • Burger cu mozzarella

    Burger cu mozzarella

     41 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL