Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
65 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
65 din 100
Echilibrat
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
33g / 30%
Carbohidrați
8.4g / 7%
grăsimi
31g / 62%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Omleta cu bacon

 +

Omleta cu bacon
Intoarce-te

Omleta cu bacon

(0)
25Min
Uşor
Cumpara acum

Ingrediente

2 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 2 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Oua
0.33  lingurita
Piper negru
5  g
MAGGI Felul Doi Legume
100  g
Bacon
50  g
Cascaval
20  ml
Ulei de masline
120  g
Ardei gras
100  g
Rosii cherry
3  tije
Ceapa verde
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
449.59 kcal
Proteină
32.97 g
Carbohidrați
8.4 g
grăsimi
31.04 g
Informatie per portie

Instructiuni

25 Minutes

  • Etapa 1

    10 Min
    Se bat ouale cu piper si MAGGI Felul Doi Legume, apoi se adauga baconul si cascavalul taiate cubulete.

  • Etapa 2

    5 Min
    In tigaie se incinge uleiul, se pune ceapa taiata marunt la calit si se adauga si ardeiul gras taiat cubulete.

  • Etapa 3

    5 Min
    Dupa ce s-au calit legumele, se adauga compozitia de ou, apoi rosiile cherry taiate in 4 si se lasa la prajit.

  • Etapa 4

    5 Min
    Cand e gatita omleta, se opreste focul si se scoate pe farfurie. Deasupra se presara ceapa verde.
Omleta cu bacon

Etapa 1 de 4

Se bat ouale cu piper si MAGGI Felul Doi Legume, apoi se adauga baconul si cascavalul taiate cubulete.

Omleta cu bacon

Etapa 2 de 4

In tigaie se incinge uleiul, se pune ceapa taiata marunt la calit si se adauga si ardeiul gras taiat cubulete.

Omleta cu bacon

Etapa 3 de 4

Dupa ce s-au calit legumele, se adauga compozitia de ou, apoi rosiile cherry taiate in 4 si se lasa la prajit.

Omleta cu bacon

Etapa 4 de 4

Cand e gatita omleta, se opreste focul si se scoate pe farfurie. Deasupra se presara ceapa verde.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Fel principal
  • Frantuzesc
  • Gustare

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Ciorba de pui

     87 Min Uşor

  • Ciorba de fasole cu afumatura

     96 Min Intermediar

  • Ciorba de perisoare

     69 Min Intermediar

  • Iahnie de cartofi de post

     37 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal