Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
25 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
25 din 100
Este loc de imbunatatiri
Meniul tau nu este bine echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Aperitiv
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
19.2g / 21%
Carbohidrați
10.1g / 10%
grăsimi
29g / 69%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Noodles cu pui si ghimbir

 +

Noodles cu pui si ghimbir
Intoarce-te

Noodles cu pui si ghimbir

(0)
35Min
Uşor
Cumpara acum

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  ml
Apa
240  g
MAGGI Magic Asia Noodles Instant Pui cu chili si piper negru
70  g
Alune caju
30  g
Ulei de floarea soarelui
150  g
Piept de pui
1  lingurita
Piper negru
15  g
Frunze de coriandru
3  catei
Usturoi
15  g
Ghimbir proaspat
30  g
Broccoli proaspat
60  g
Morcov
1  tija
Ceapa verde
30  g
Sos de soia
15  g
Sos de peste
10  g
Ardei iute
15  g
Lime
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
515.94 kcal
Proteină
19.18 g
Carbohidrați
10.08 g
grăsimi
29.04 g
Informatie per portie

Instructiuni

35 Minutes

  • Etapa 1

    3 Min
    Se rup frunzulitele de coriandru de pe codita, apoi se toaca marunt. Se curata usturoiul si se taie marunt. Se decojeste ghimbirul si se taie fin.

  • Etapa 2

    3 Min
    Se spala si se curata bine ceapa verde, se taie foarte marunt ardeiul iute si se taie lamaia in felii. Se curata si se taie in rondele morcovul.

  • Etapa 3

    1 Min
    Se desface broccoli in buchetele mici si se taie tulpina.

  • Etapa 4

    2 Min
    Puiul se taie in fasii de 1cm.

  • Etapa 5

    5 Min
    Se toarna 300ml apa fiarta peste Magic Asia Noodles Instant Pui. Se lasa 3-5 minute, dupa care se amesteca. Dupa ce sunt gata se vor strecura sub jet de apa rece.

  • Etapa 6

    1 Min
    Alunele caju se prajesc usor intr-o tigaie non-aderenta.

  • Etapa 7

    5 Min
    Separat, se pune o lingura de ulei intr-o tigaie si se adauga puiul fasii. Asezoneaza cu piper dupa gust. Dupa 2-3 minute se adauga coriandrul, usturoiul, ghimbirul. Se mai lasa pe foc inca 1 minut.

  • Etapa 8

    2 Min
    Pe rand, se pun broccoli, ceapa verde si morcovii si se lasa pe foc inca 2 minute.

  • Etapa 9

    10 Min
    Se adauga Magic Asia Noodles Instant Pui. Lasa pe foc pana cand noodles se incalzesc, iar puiul este patruns.

  • Etapa 10

    2 Min
    In final, adauga sosul de soia si sosul de peste.

  • Etapa 11

    1 Min
    Se serveste decorat cu alunele caju maruntite, putin coriandru pastrat pentru decor si cateva bucatele de ardei iute. Pune alaturi si feliile de lime.
Noodles cu pui si ghimbir

Etapa 1 de 11

Se rup frunzulitele de coriandru de pe codita, apoi se toaca marunt. Se curata usturoiul si se taie marunt. Se decojeste ghimbirul si se taie fin.

Noodles cu pui si ghimbir

Etapa 2 de 11

Se spala si se curata bine ceapa verde, se taie foarte marunt ardeiul iute si se taie lamaia in felii. Se curata si se taie in rondele morcovul.

Noodles cu pui si ghimbir

Etapa 3 de 11

Se desface broccoli in buchetele mici si se taie tulpina.

Noodles cu pui si ghimbir

Etapa 4 de 11

Puiul se taie in fasii de 1cm.

Noodles cu pui si ghimbir

Etapa 5 de 11

Se toarna 300ml apa fiarta peste Magic Asia Noodles Instant Pui. Se lasa 3-5 minute, dupa care se amesteca. Dupa ce sunt gata se vor strecura sub jet de apa rece.

Noodles cu pui si ghimbir

Etapa 6 de 11

Alunele caju se prajesc usor intr-o tigaie non-aderenta.

Noodles cu pui si ghimbir

Etapa 7 de 11

Separat, se pune o lingura de ulei intr-o tigaie si se adauga puiul fasii. Asezoneaza cu piper dupa gust. Dupa 2-3 minute se adauga coriandrul, usturoiul, ghimbirul. Se mai lasa pe foc inca 1 minut.

Noodles cu pui si ghimbir

Etapa 8 de 11

Pe rand, se pun broccoli, ceapa verde si morcovii si se lasa pe foc inca 2 minute.

Noodles cu pui si ghimbir

Etapa 9 de 11

Se adauga Magic Asia Noodles Instant Pui. Lasa pe foc pana cand noodles se incalzesc, iar puiul este patruns.

Noodles cu pui si ghimbir

Etapa 10 de 11

In final, adauga sosul de soia si sosul de peste.

Noodles cu pui si ghimbir

Etapa 11 de 11

Se serveste decorat cu alunele caju maruntite, putin coriandru pastrat pentru decor si cateva bucatele de ardei iute. Pune alaturi si feliile de lime.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Stil asiatic

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Noodles cu pui in stil mongolez

     53 Min Uşor

  • Noodles cu pui si curry

     53 Min Uşor

  • Supa de noodles cu pui si curry

     40 Min Intermediar

  • Noodles cu pui si susan

     15 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal