Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Noodles cu ou si pui
55 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
55 din 100
Echilibrat
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Aperitiv
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
18.8g / 17%
Carbohidrați
36.1g / 33%
grăsimi
23.2g / 49%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Noodles cu ou si pui

 +

Noodles cu ou si pui
Intoarce-te

Noodles cu ou si pui

(0)
26Min
Uşor
Cumpara acum

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  pachete
MAGGI Magic Asia Pui 62g
40  ml
Ulei de floarea soarelui
3  catei
Usturoi
150  g
Piept de pui
2 
Oua
600  ml
Apa plata
1  lingurita
Sos de soia
1  lingurita
Ulei de susan
500  g
Legume pentru tigaie
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
425.34 kcal
Proteină
18.79 g
Carbohidrați
36.12 g
grăsimi
23.22 g
Informatie per portie

Instructiuni

26 Minutes

  • Etapa 1

    3 Min
    Se pregatesc ingredientele: se feliaza pieptul de pui si se zdrobeste usturoiul.

  • Etapa 2

    10 Min
    Se incinge uleiul pentru prajit intr-un wok si se calesc usturoiul si pieptul de pui impreuna.

  • Etapa 3

    2 Min
    Se impinge pieptul de pui spre marginile tigaii si se sparg ouale in mijloc. Se amesteca rapid puiul cu ouale, ca la scrob.

  • Etapa 4

    1 Min
    Se adauga 1 lingura de sos de soia si se amesteca bine. Se transfera amestecul de pui cu ou intr-un castron.

  • Etapa 5

    5 Min
    Se toarna apa fiarta peste continutul produselor din pachetele Magic Asia Noodles Instant Pui. Se asteapta 3 minute, după care se amesteca. Se scurg noodles bine.

  • Etapa 6

    3 Min
    Se mai pun 2-3 linguri de ulei in wok, se adauga noodles si se amesteca pe foc timp de 3 minute. Se adauga cele doua sosuri de soia si uleiul de susan si se amesteca usor pentru a nu se rupe noodles.

  • Etapa 7

    1 Min
    Se adauga legumele inauntru. Se amesteca bine si se calesc inca 1 minut pentru a ramane crocante.

  • Etapa 8

    1 Min
    Se adauga vita cu ouale. Se amesteca bine.
Noodles cu ou si pui

Etapa 1 de 8

Se pregatesc ingredientele: se feliaza pieptul de pui si se zdrobeste usturoiul.

Noodles cu ou si pui

Etapa 2 de 8

Se incinge uleiul pentru prajit intr-un wok si se calesc usturoiul si pieptul de pui impreuna.

Noodles cu ou si pui

Etapa 3 de 8

Se impinge pieptul de pui spre marginile tigaii si se sparg ouale in mijloc. Se amesteca rapid puiul cu ouale, ca la scrob.

Noodles cu ou si pui

Etapa 4 de 8

Se adauga 1 lingura de sos de soia si se amesteca bine. Se transfera amestecul de pui cu ou intr-un castron.

Noodles cu ou si pui

Etapa 5 de 8

Se toarna apa fiarta peste continutul produselor din pachetele Magic Asia Noodles Instant Pui. Se asteapta 3 minute, după care se amesteca. Se scurg noodles bine.

Noodles cu ou si pui

Etapa 6 de 8

Se mai pun 2-3 linguri de ulei in wok, se adauga noodles si se amesteca pe foc timp de 3 minute. Se adauga cele doua sosuri de soia si uleiul de susan si se amesteca usor pentru a nu se rupe noodles.

Noodles cu ou si pui

Etapa 7 de 8

Se adauga legumele inauntru. Se amesteca bine si se calesc inca 1 minut pentru a ramane crocante.

Noodles cu ou si pui

Etapa 8 de 8

Se adauga vita cu ouale. Se amesteca bine.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
16 + 2 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Fel principal
  • Pranz
  • Stil asiatic

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete
  • Noodles cu pui in stil singaporez

    Noodles cu pui in stil singaporez

     25 Min Uşor
  • Noodles de vara la tigaie

    Noodles de vara la tigaie

     25 Min Uşor
  • Noodles cu vita la tigaie

    Noodles cu vita la tigaie

     34 Min Uşor
  • Noodles cu pui si alune

    Noodles cu pui si alune

     28 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL