Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Maruntaie de vitel cu mamaliguta
25 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
25 din 100
Este loc de imbunatatiri
Meniul tau nu este bine echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?

Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Proteină
9.5g / 6%
Carbohidrați
19.4g / 13%
grăsimi
49.5g / 80%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Maruntaie de vitel cu mamaliguta

+

Maruntaie de vitel cu mamaliguta

Intoarce-te

Maruntaie de vitel cu mamaliguta

(0)
29Min
Uşor
Cumpara acum

Ingrediente

12 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 12 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
700  g
Maruntaie vitel (inima, rinichi, ficat)
80  g
ulei de floarea soarelui
510  g
Ceapa
120  g
Ardei gras
1  lingurita
Boia dulce
1  lingurita
Piper negru
2  lingurite
MAGGI Secretul Gustului Legume
1  cana
Apa
1  catel
Usturoi
546  g
Rosii
1  legatura
Patrunjel verde
200  g
Faina de porumb
4 
Oua
50  g
Telemea
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
560.62 kcal
Proteină
9.53 g
Carbohidrați
19.37 g
grăsimi
49.51 g
Informatie per portie

Instructiuni

29 Minutes
  • Etapa 1

    5 Min
    Se taie marunt maruntaiele de vitel.
  • Etapa 2

    10 Min
    Intr-o cratita potrivita ca marime se pune ulei, se incinge bine si se adauga cepele si ardeiul tocate marunt si bucatile de maruntaie de vitel.
  • Etapa 3

    1 Min
    Se lasa intai la foc mare in timp ce se amesteca des, dupa care se reduce focul si se adauga condimentele: boia dulce, piper si MAGGI Secretul Gustului Legume.
  • Etapa 4

    1 Min
    Se adauga 1 cana de apa (daca e necesar) si se lasa pe foc pana ce carnea e foarte bine fiarta.
  • Etapa 5

    10 Min
    Spre final se adauga usturoiul maruntit, rosiile maruntite si patrunjelul tocat. Separat se face o mamaliga mai tare.
  • Etapa 6

    1 Min
    Pe fiecare farfurie se serveste o portie de mamaliguta, peste care se pune un ou ochi, alaturi de tochitura.
  • Etapa 7

    1 Min
    Se rade deasupra branza telemea.
Maruntaie de vitel cu mamaliguta

Etapa 1 de 7

Se taie marunt maruntaiele de vitel.

Maruntaie de vitel cu mamaliguta

Etapa 2 de 7

Intr-o cratita potrivita ca marime se pune ulei, se incinge bine si se adauga cepele si ardeiul tocate marunt si bucatile de maruntaie de vitel.

Maruntaie de vitel cu mamaliguta

Etapa 3 de 7

Se lasa intai la foc mare in timp ce se amesteca des, dupa care se reduce focul si se adauga condimentele: boia dulce, piper si MAGGI Secretul Gustului Legume.

Maruntaie de vitel cu mamaliguta

Etapa 4 de 7

Se adauga 1 cana de apa (daca e necesar) si se lasa pe foc pana ce carnea e foarte bine fiarta.

Maruntaie de vitel cu mamaliguta

Etapa 5 de 7

Spre final se adauga usturoiul maruntit, rosiile maruntite si patrunjelul tocat. Separat se face o mamaliga mai tare.

Maruntaie de vitel cu mamaliguta

Etapa 6 de 7

Pe fiecare farfurie se serveste o portie de mamaliguta, peste care se pune un ou ochi, alaturi de tochitura.

Maruntaie de vitel cu mamaliguta

Etapa 7 de 7

Se rade deasupra branza telemea.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
1 + 0 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • european
  • Fel principal
  • Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Mamaliga cu branza si carnati

    Mamaliga cu branza si carnati

    43 Min Intermediar
  • Bors de peste

    Bors de peste

    54 Min Intermediar
  • Omleta cu ardei si rosii

    Omleta cu ardei si rosii

    15 Min Uşor
  • Tocanita de vita cu sos de ceapa

    Tocanita de vita cu sos de ceapa

    112 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL