MAGGI Ideea Zilei pentru pui cu sos cremos si ierburi aromatice

75 din 100

Echilibreaza-ti masa

MyMenu IQ™

75 din 100

Excelent

Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura

adauga la masa

Aperitiv

adauga la masa

Supliment

adauga la masa

Vezi Retete combinate

Acum bucurati-va de masa

Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?

Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Este loc de imbunatatiri (0 - 44)

Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.

Echilibrat (45 - 69)

Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.

Excelent (70 - 100)

Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.

Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Proteină

51.1g / 56%

Carbohidrați

9g / 10%

grăsimi

13.3g / 33%

Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.

MyMenu IQ™

MAGGI Ideea Zilei pentru pui cu sos cremos si ierburi aromatice

Intoarce-te

MAGGI Ideea Zilei pentru pui cu sos cremos si ierburi aromatice

Name: MAGGI Ideea Zilei pentru pui cu sos cremos si ierburi aromatice
Prep time: PM0.00T
Cook time: PM40.00T
Total time: PM40.00T

(0)

40Min

Uşor

Ingrediente

1 pachet

MAGGI Ideea Zilei pentru pui cu sos cremos si ierburi aromatice, pachet 35g

0.2 l

Lapte

Pui, carne de pui sau prăjitoare, carne întunecată, toba, numai carne, crudă

copiaza

Valoare nutritionala

Energie

372.64 kcal

Proteină

51.07 g

Carbohidrați

8.97 g

grăsimi

13.26 g

Informatie per portie

Etapa 1
4 Min

Se cresteaza pe ambele parti, pana la os, carnea de pe ciocanele. Se prajeste putin, in uleiul preincalzit, cate 2 minute pe fiecare parte.
Etapa 2
35 Min

Se dizolva continutul plicului de MAGGI Ideea Zilei pentru pui in sos cremos cu ierburi si condimente pui in 300 ml apa si 200 ml lapte, se toarna amestecul peste ciocanele si se scade temperatura la foc mediu. Dupa ce incepe sa fiarba se lasa pe foc pentru 35 minute.
Etapa 3
1 Min

Se ia de pe foc si se se serveste dupa aproximativ 1 minut.

Etapa 1 de 3

Se cresteaza pe ambele parti, pana la os, carnea de pe ciocanele. Se prajeste putin, in uleiul preincalzit, cate 2 minute pe fiecare parte.

Etapa 2 de 3

Se dizolva continutul plicului de MAGGI Ideea Zilei pentru pui in sos cremos cu ierburi si condimente pui in 300 ml apa si 200 ml lapte, se toarna amestecul peste ciocanele si se scade temperatura la foc mediu. Dupa ce incepe sa fiarba se lasa pe foc pentru 35 minute.

Etapa 3 de 3

Se ia de pe foc si se se serveste dupa aproximativ 1 minut.

Reteta in format PDF

cu poze

Scrie o recenzie

Numele dumneavoastră

Recenzia dumneavoastră

Întrebare matematică 2 + 1 =

Descopera mai multe