Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
60 din 100
Echilibreaza-ti masa
MyMenu IQ™
60 din 100
Echilibrat
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Aperitiv
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Înapoi
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.
Proteină
20.5g / 17%
Carbohidrați
46.7g / 39%
grăsimi
22.2g / 43%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.

Macaroane cu branza la cuptor

(0)
55Min
Uşor

Ingrediente

-
6 Portii
+

Acest fel de mâncare a fost optimizat 6 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate: Aici

350  g
Paste
200  g
Branza
180  g
Oua
60  g
Unt
20  g
MAGGI Ideea Zilei Spaghete Carbonara
300  g
Lapte
100  ml
Apa

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
Ingredientele sunt acum pe clipboard
.

Valoare nutritionala

Energie
461.3 kcal
Proteină
20.46 g
Carbohidrați
46.66 g
grăsimi
22.21 g
Informatie per portie
Hai sa gatim

Instructiuni

55 Minutes
Etapa 1
20 Min
Macaroanele se pun in apa la fiert. Cand sunt gata se strecoara apa.
Etapa 2
3 Min
Intr-un bol se amesteca 300ml de lapte cu 100ml de apa si continutul pachetului MAGGI Ideea Zilei Spaghete Carbonara.
Etapa 3
3 Min
Branza de oaie se da prin razatoare.
Etapa 4
10 Min
Se adauga apoi macaroanele, ouale batute si se amesteca impreuna cu branza rasa si baza obtinuta din MAGGI Ideea Zilei Spaghete Carbonara.
Etapa 5
2 Min
Se asaza pastele in tava, cu bucati de unt printre ele.
Etapa 6
15 Min
Deasupra se pun cateva bucati de unt si se dau la cuptor sa se rumeneasca.
Etapa 7
2 Min
Se scot de la cuptor si se servesc fierbinti.
Macaroane cu branza la cuptor

Etapa 1 de 7

Macaroanele se pun in apa la fiert. Cand sunt gata se strecoara apa.

Macaroane cu branza la cuptor

Etapa 2 de 7

Intr-un bol se amesteca 300ml de lapte cu 100ml de apa si continutul pachetului MAGGI Ideea Zilei Spaghete Carbonara.

Macaroane cu branza la cuptor

Etapa 3 de 7

Branza de oaie se da prin razatoare.

Macaroane cu branza la cuptor

Etapa 4 de 7

Se adauga apoi macaroanele, ouale batute si se amesteca impreuna cu branza rasa si baza obtinuta din MAGGI Ideea Zilei Spaghete Carbonara.

Macaroane cu branza la cuptor

Etapa 5 de 7

Se asaza pastele in tava, cu bucati de unt printre ele.

Macaroane cu branza la cuptor

Etapa 6 de 7

Deasupra se pun cateva bucati de unt si se dau la cuptor sa se rumeneasca.

Macaroane cu branza la cuptor

Etapa 7 de 7

Se scot de la cuptor si se servesc fierbinti.

Reteta in format PDF
Descarca
Distribuie către prieteni

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Introduceți caracterele afișate în imagine.
Vă rugăm să completați câmpul captcha