Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
35 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
35 din 100
Este loc de imbunatatiri
Meniul tau nu este bine echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Aperitiv
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
35.3g / 47%
Carbohidrați
2.9g / 3%
grăsimi
16.2g / 49%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Friptura cu cafea

 +

Friptura cu cafea
Intoarce-te

Friptura cu cafea

(0)
55Min
Uşor
Cumpara acum

Ingrediente

6 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 6 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
100  ml
Apa
100  ml
Sos de soia
2  lingurite
Ulei de masline
1  lingurita
Zahar brun
1  lingurita
Otet balsamic
2  catei
Usturoi
10  g
Piper negru
1  lingurita
MAGGI Secretul Gustului Legume
700  g
Fleica de porc
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
305.93 kcal
Proteină
35.26 g
Carbohidrați
2.85 g
grăsimi
16.2 g
Informatie per portie

Instructiuni

55 Minutes

  • Etapa 1

    5 Min
    Se amesteca mixul de cafea si apa calduta cu sos de soia, ulei de masline, zahar, otet, usturoi, piper si doua lingurite MAGGI Secretul Gustului Legume intr-un vas mare.

  • Etapa 2

    5 Min
    Se inteapa usor carnea de porc cu o furculita pe intreaga suprafata, apoi se adauga in compozitia creata anterior.

  • Etapa 3

    30 Min
    Se acopera vasul si se lasa la marinat 30 de minute la temperatura camerei.

  • Etapa 4

    5 Min
    Se scoate carnea din vasul in care a fost tinuta la marinat si se pune pe gratarul preincalzit.

  • Etapa 5

    10 Min
    Se lasa la gatit, acoperita, pentru 5-7 minute pe fiecare parte.
Friptura cu cafea

Etapa 1 de 5

Se amesteca mixul de cafea si apa calduta cu sos de soia, ulei de masline, zahar, otet, usturoi, piper si doua lingurite MAGGI Secretul Gustului Legume intr-un vas mare.

Friptura cu cafea

Etapa 2 de 5

Se inteapa usor carnea de porc cu o furculita pe intreaga suprafata, apoi se adauga in compozitia creata anterior.

Friptura cu cafea

Etapa 3 de 5

Se acopera vasul si se lasa la marinat 30 de minute la temperatura camerei.

Friptura cu cafea

Etapa 4 de 5

Se scoate carnea din vasul in care a fost tinuta la marinat si se pune pe gratarul preincalzit.

Friptura cu cafea

Etapa 5 de 5

Se lasa la gatit, acoperita, pentru 5-7 minute pe fiecare parte.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • American
  • Cina
  • Fel principal

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Pui marocan cu couscous

     42 Min Intermediar

  • Tocana de purcel cu orez

     151 Min Provocator

  • Porc in sos dulce-acrisor

     105 Min Provocator

  • Miel la cuptor cu vin rosu

     460 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal