Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
45 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
45 din 100
Echilibrat
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
27.9g / 50%
Carbohidrați
3.7g / 6%
grăsimi
10.5g / 43%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Ciorba din pulpa de porc

 +

Ciorba din pulpa de porc
Intoarce-te

Ciorba din pulpa de porc

(0)
60Min
Uşor

Ingrediente

8 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 8 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
90  g
Ceapa
1  legatura
Leustean
4  l
Apa
40  g
MAGGI Bors Legume
15  g
Telina
60  g
Morcov
1  kg
Pulpa de porc
200  g
Smantana
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
236.58 kcal
Proteină
27.87 g
Carbohidrați
3.65 g
grăsimi
10.55 g
Informatie per portie

Instructiuni

60 Minutes

  • Etapa 1

    20 Min
    Pulpa de porc se taie cubulete, se pune la fiert in 4 l de apa cu un praf de sare.

  • Etapa 2

    5 Min
    Se spumeaza si se adauga la fiert legumele taiate bucati mari.

  • Etapa 3

    20 Min
    Se lasa sa fiarba 20 minute, dupa care se scot si se paseaza.

  • Etapa 4

    10 Min
    Se pun legumele pasate inapoi se mai lasa inca 10 minute.

  • Etapa 5

    5 Min
    Se da de pe foc si adauga smantana dupa care se pune un plic de MAGGI Bors cu legume si leustean verde tocat.
Ciorba din pulpa de porc

Etapa 1 de 5

Pulpa de porc se taie cubulete, se pune la fiert in 4 l de apa cu un praf de sare.

Ciorba din pulpa de porc

Etapa 2 de 5

Se spumeaza si se adauga la fiert legumele taiate bucati mari.

Ciorba din pulpa de porc

Etapa 3 de 5

Se lasa sa fiarba 20 minute, dupa care se scot si se paseaza.

Ciorba din pulpa de porc

Etapa 4 de 5

Se pun legumele pasate inapoi se mai lasa inca 10 minute.

Ciorba din pulpa de porc

Etapa 5 de 5

Se da de pe foc si adauga smantana dupa care se pune un plic de MAGGI Bors cu legume si leustean verde tocat.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • european
  • Fel principal
  • Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Ciorba de pui

     87 Min Uşor

  • Ciorba de vacuta

     55 Min Intermediar

  • Ciorba de fasole cu afumatura

     96 Min Intermediar

  • Bors rusesc de sfecla rosie cu carne de vita

     48 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal