Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
70 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
70 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
13.2g / 18%
Carbohidrați
23.5g / 31%
grăsimi
17.1g / 51%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Ciorba de varza cu fasole

 +

Ciorba de varza cu fasole
Intoarce-te

Ciorba de varza cu fasole

(0)
56Min
Uşor
Cumpara acum

Ingrediente

10 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 10 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  l
Apa
18  g
MAGGI Cub de Vita
50  g
Ceapa
30  g
Ardei gras
1  kg
Fasole
100  g
Varza kale
1  lingurita
Sare
1 
Oua
200  ml
Smantana
1  legatura
Marar
200  g
Bacon
50  ml
Ulei de floarea soarelui
2  lingurite
Boia de ardei dulce
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
297.34 kcal
Proteină
13.25 g
Carbohidrați
23.46 g
grăsimi
17.15 g
Informatie per portie

Instructiuni

56 Minutes

  • Etapa 1

    5 Min
    Se pun la fiert apa, Maggi Cub Vita, ceapa, ardeiul si fasolea boabe.

  • Etapa 2

    30 Min
    Dupa ce incep sa fiarba, se adauga varza si sare dupa gust si se lasa la fiert 30 minute.

  • Etapa 3

    3 Min
    Se amesteca oul cu smantana si mararul.

  • Etapa 4

    3 Min
    Se toarna amestecul in ciorba.

  • Etapa 5

    15 Min
    Separat, se prajeste baconul in ulei cu boia, dupa care se adauga in ciorba si se mai lasa 10 minute pe foc.
Ciorba de varza cu fasole

Etapa 1 de 5

Se pun la fiert apa, Maggi Cub Vita, ceapa, ardeiul si fasolea boabe.

Ciorba de varza cu fasole

Etapa 2 de 5

Dupa ce incep sa fiarba, se adauga varza si sare dupa gust si se lasa la fiert 30 minute.

Ciorba de varza cu fasole

Etapa 3 de 5

Se amesteca oul cu smantana si mararul.

Ciorba de varza cu fasole

Etapa 4 de 5

Se toarna amestecul in ciorba.

Ciorba de varza cu fasole

Etapa 5 de 5

Separat, se prajeste baconul in ulei cu boia, dupa care se adauga in ciorba si se mai lasa 10 minute pe foc.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • American
  • Fel principal
  • Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Ciorba de vacuta

     55 Min Intermediar

  • Ciorba de fasole cu afumatura

     96 Min Intermediar

  • Supa de legume simpla

     72 Min Uşor

  • Ciorba de pui a la grec

     41 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal