Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Chiftelute
Video reteta

25 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
25 din 100
Este loc de imbunatatiri
Meniul tau nu este bine echilibrat
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?

Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Proteină
26g / 28%
Carbohidrați
8g / 8%
grăsimi
25.8g / 64%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Chiftelute

+

Chiftelute

Intoarce-te

Chiftelute

(0)
24Min
Intermediar

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  lingurita
MAGGI Secretul Gustului Legume
500  g
Carne tocata de porc
1 
Ceapa
1 
Ou
0.33  cana
Pesmet
1  lingura
Marar
2  g
Piper negru
15  ml
Ulei de floarea soarelui
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
370.07 kcal
Proteină
26.03 g
Carbohidrați
8 g
grăsimi
25.84 g
Informatie per portie

Instructiuni

24 Minutes
  • Etapa 1

    6 Min
    Incalziti ulei intr-o tigaie si caliti ceapa tocata.
  • Etapa 2

    5 Min
    Amestecati carnea tocata cu Maggi Secretul Gustului Legume, un ou, pesmet, marar si ceapa calita.
  • Etapa 3

    3 Min
    Formati chiftelutele.
  • Etapa 4

    10 Min
    Prajiți chiftelutele intr-o tigaie la temperatura medie pana cand se rumenesc.
Chiftelute

Etapa 1 de 4

Etapa 1
: Ulei de floarea soarelui, Ceapa

Incalziti ulei intr-o tigaie si caliti ceapa tocata.

Chiftelute

Etapa 2 de 4

Etapa 2
: Pesmet, Carne tocata de porc, Marar, Ceapa, Ou, MAGGI Secretul Gustului Legume

Amestecati carnea tocata cu Maggi Secretul Gustului Legume, un ou, pesmet, marar si ceapa calita.

Chiftelute

Etapa 3 de 4

Etapa 3
: Carne tocata de porc

Formati chiftelutele.

Chiftelute

Etapa 4 de 4

Etapa 4
: Ulei de floarea soarelui, Piper negru, Carne tocata de porc

Prajiți chiftelutele intr-o tigaie la temperatura medie pana cand se rumenesc.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
1 + 13 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Aniversare
  • Anul Nou
  • Dupa amiaza
  • european
  • Familie
  • Fel principal
  • Iarna
  • Mesa in familie
  • Porc
  • Pranz
  • Se amestecă-prajit
  • Traditional
  • Weekend-uri

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Ostropel de pui cu mamaliga

    Ostropel de pui cu mamaliga

    63 Min Intermediar
  • Pui rumenit la tigaie

    Pui rumenit la tigaie

    39 Min Intermediar
  • Varza a la Cluj cu carne de porc

    Varza a la Cluj cu carne de porc

    140 Min Intermediar
  • Bulete de cascaval cu cartofi

    Bulete de cascaval cu cartofi

    55 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL