Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
70 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
70 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Aperitiv
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
3.8g / 7%
Carbohidrați
28.9g / 58%
grăsimi
7.9g / 35%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Cartofi scazuti

 +

Cartofi scazuti
Intoarce-te

Cartofi scazuti

(3)
54Min
Intermediar
Cumpara acum

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Cartofi
250  g
Rosii
75  g
Ceapa
1  catel
Usturoi
2  cani
Apa
30  ml
Ulei de floarea soarelui
0.5  lingurita
Piper negru
10  g
MAGGI Felul Doi Legume
1  legatura
Patrunjel proaspat
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
197.82 kcal
Proteină
3.78 g
Carbohidrați
28.87 g
grăsimi
7.91 g
Informatie per portie

Instructiuni

54 Minutes

  • Etapa 1

    5 Min
    Cartofii se curata si se taie in bucati mici.

  • Etapa 2

    6 Min
    Ceapa si usturoiul se toaca si se soteaza impreuna cu cartofii, timp de 5-6 minute.

  • Etapa 3

    15 Min
    Se acopera apoi cu apa si se lasa sub capac (puneti sarea si piperul inainte de a pune capacul).

  • Etapa 4

    3 Min
    Dupa un sfert de ora luati capacul si puneti rosiile maruntite.

  • Etapa 5

    25 Min
    Lasati sa fiarba pana scade zeama intr-un sos consistent apoi adaugati patrunjelul verde si MAGGI Felul Doi Legume.
Cartofi scazuti

Etapa 1 de 5

Cartofii se curata si se taie in bucati mici.

Cartofi scazuti

Etapa 2 de 5

Ceapa si usturoiul se toaca si se soteaza impreuna cu cartofii, timp de 5-6 minute.

Cartofi scazuti

Etapa 3 de 5

Se acopera apoi cu apa si se lasa sub capac (puneti sarea si piperul inainte de a pune capacul).

Cartofi scazuti

Etapa 4 de 5

Dupa un sfert de ora luati capacul si puneti rosiile maruntite.

Cartofi scazuti

Etapa 5 de 5

Lasati sa fiarba pana scade zeama intr-un sos consistent apoi adaugati patrunjelul verde si MAGGI Felul Doi Legume.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Evaluare generală

4.3 din 5
4.3333333333333
3 recenzii
Scrie o recenzie
Select a row to filter reviews by rating
33
11
22
00
00
00

Recenzii

Anonim (neverificat) Mie, 03/24/2021 - 11:50 CET
Este o recenzie utilă?
157
7040

Anonim (neverificat) Sâm, 12/19/2020 - 08:14 CET
Este o recenzie utilă?
48
423

Anonim (neverificat) Sâm, 12/19/2020 - 08:14 CET
Este o recenzie utilă?
50
262

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Garnitura

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Risotto cu ciuperci

     45 Min Uşor

  • Ostropel de pui cu mamaliga

     63 Min Intermediar

  • Supa crema de ciuperci

     32 Min Uşor

  • Cartofi taranesti la cuptor

     45 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal