Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Video reteta

90 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
90 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
17.6g / 16%
Carbohidrați
42.4g / 40%
grăsimi
20.8g / 43%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Burger cu mozzarella

 +

Burger cu mozzarella
Intoarce-te

Burger cu mozzarella

(3)
41Min
Uşor
Cumpara acum

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Carne de vita
1  legatura
Patrunjel proaspat
4  bucati
Chifle cu susan
100  g
Rosii
100  g
Ceapa rosie
50  g
Salata verde
100  g
Mozzarella
100  g
Avocado
30  ml
Suc de lamaie
2  catei
Usturoi
20  ml
Ulei de masline
0.25  lingurita
Piper negru
1  cub
Maggi Bio Legume
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
447.66 kcal
Proteină
17.65 g
Carbohidrați
42.41 g
grăsimi
20.82 g
Informatie per portie

Instructiuni

41 Minutes

  • Etapa 1

    1 Min
    Taiati chiflele in doua.

  • Etapa 2

    5 Min
    Amestecati carnea tocata cu partunjel proaspat tocat si 1 cub Maggi Bio Legume.

  • Etapa 3

    20 Min
    Formati burgerii si gatiti-i pe gratar.

  • Etapa 4

    2 Min
    Puneti si chiflele putin pe gratar.

  • Etapa 5

    5 Min
    Taiati avocadoul si puneti-l intr-un blender cu 1 lingurita de ulei de masline, sucul de lamaie si usturoiul pana devine crema.

  • Etapa 6

    2 Min
    Taiati mozzarella in felii subtiri si puneti-le peste carnea de burger.

  • Etapa 7

    3 Min
    Taiati rosia si ceapa in felii subtiri si adaugati ulei de masline si piper peste ele si peste salata iceberg

  • Etapa 8

    3 Min
    Luati chiflele de pe gratar si puneti crema de avocado peste ele, apoi carnea cu mozzarella deasupra. Apoi adaugati felii de rosie, ceapa, salata si acoperiti cu a doua jumatate de chifla.
Burger cu mozzarella

Etapa 1 de 8

Taiati chiflele in doua.

Burger cu mozzarella

Etapa 2 de 8

Amestecati carnea tocata cu partunjel proaspat tocat si 1 cub Maggi Bio Legume.

Burger cu mozzarella

Etapa 3 de 8

Formati burgerii si gatiti-i pe gratar.

Burger cu mozzarella

Etapa 4 de 8

Puneti si chiflele putin pe gratar.

Burger cu mozzarella

Etapa 5 de 8

Taiati avocadoul si puneti-l intr-un blender cu 1 lingurita de ulei de masline, sucul de lamaie si usturoiul pana devine crema.

Burger cu mozzarella

Etapa 6 de 8

Taiati mozzarella in felii subtiri si puneti-le peste carnea de burger.

Burger cu mozzarella

Etapa 7 de 8

Taiati rosia si ceapa in felii subtiri si adaugati ulei de masline si piper peste ele si peste salata iceberg

Burger cu mozzarella

Etapa 8 de 8

Luati chiflele de pe gratar si puneti crema de avocado peste ele, apoi carnea cu mozzarella deasupra. Apoi adaugati felii de rosie, ceapa, salata si acoperiti cu a doua jumatate de chifla.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Evaluare generală

3.7 din 5
3.6666666666667
3 recenzii
Scrie o recenzie
Select a row to filter reviews by rating
33
22
00
00
00
11

Recenzii

Anonim (neverificat) Vin, 11/27/2020 - 10:11 CET
Este o recenzie utilă?
66
2112

Anonim (neverificat) Vin, 11/27/2020 - 10:10 CET
Este o recenzie utilă?
72
1977

Anonim (neverificat) Joi, 11/26/2020 - 08:56 CET
Este o recenzie utilă?
75
2740

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • American
  • Fel principal
  • Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Supa crema de sfecla rosie

     15 Min Uşor

  • Risotto cu ciuperci

     45 Min Uşor

  • Supa de pui cu porumb

     60 Min Uşor

  • Cartofi scazuti

     54 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal